Ademcoaching helpt je om het contact met jouw wijze lijf te herstellen. Het is lichaamswerk.
In een sessie gaan we ‘op reis’ naar binnen. De adem is het vervoersmiddel van jouw focus, jouw schijnwerper. Met een open en nieuwsgierige blik kijken we wat we onderweg allemaal tegenkomen, waar we licht op kunnen laten schijnen wat soms lang in een donker hoekje heeft gelegen.
Ons brein vergeet gebeurtenissen, maar ons lichaam weet alles.
Zo kunnen wij uiteenlopende klachten ervaren van gebeurtenissen die ons brein al ver weggestopt heeft. Je zenuwstelsel kan hier iedere dag last van hebben.
Onbewust kunnen wij, door allerlei omstandigheden, de beslissing hebben genomen om onze emoties te negeren of te onderdrukken.
We gaan maar door, dag in dag uit, we rennen van hot naar her, en onze uit-knop of pauze-knop zijn we al lang uit het oog verloren. Om vervolgens verbaasd te zijn dat we vermoeid raken of uitgeput, buiten adem zijn, onverklaarbare fysieke en/of emotionele klachten krijgen of als laatste redmiddel van ons lichaam/brein dat we lam gelegd worden.
Energie die aangemaakt wordt tijdens een stressvolle of traumatische ervaring wordt opgeslagen in ons systeem wanneer wij niet in staat zijn deze gelijk te releasen, daarnaast wordt ook ons welbekende rugzakje steeds meer gevuld.
Graag help ik jou om weer stappen vooruit te zetten. Neem contact met mij op voor meer informatie!