“Your heart is the light of this world. Don’t cover it with your mind.”

 

 

Yoga Daniëlle in Limmen, voor yoga, massage en lichaamsgericht Traumawerk!

 

Yogastudio Daniëlle is een sfeervolle lichte studio met  vloerverwarming, waar Body, soul & spirit centraal staan! Een plek om te ontspannen, je hoofd tot rust te laten komen en nieuw bewustzijn te belichamen. Een heerlijke plek voor Self-care!

Self-care betekent het vroegtijdig herkennen van de eerste tekenen van stress en vermoeidheid, zowel lichamelijk als geestelijk, en het ernaar handelen, door onszelf een korte time-out te gunnen om weer op adem te komen en dan bewust en met meer energie dan daarvoor weer verder te gaan.

Maar waarom vinden we iets wat eigenlijk heel natuurlijk zou moeten zijn zo moeilijk? Simpel: in onze huidige samenleving worden we continu gepusht om optimaal te presteren. Daardoor verliezen we het vermogen om naar onze innerlijke stem te luisteren en iets goeds te doen voor onszelf. We zijn er altijd maar mee bezig dat we aardig moeten zijn voor anderen, maar we moeten niet vergeten dat ook (en vooral) onze eigen gevoelswereld aandacht nodig heeft. Yoga kan jou hierbij helpen!

Het woord yoga betekent letterlijk ‘eenheid’. Yoga staat voor de relatie die je met jezelf hebt. Een relatie die gebaseerd is op respect voor de eigen persoon en op het vertrouwen in eigen lichaam, geest en ademhaling. Een relatie die des te duidelijker en directer is, naarmate je vaker aan yoga doet. 

Het lichaam rekken, versterken en ontspannen door de verschillende asanas kan een nieuw bewustzijn creëren, doordat we ons ik vanuit een nieuw perspectief zien, zonder daarover te oordelen. Naar jezelf luisteren en je innerlijke stem verstaan gaat natuurlijk niet van vandaag op morgen. Dat vraagt om een regelmatige en uitgebreide training, die alle aspecten van de yoga omvat, zoals houding, ademhaling, meditatie en ontspanning.

Naast de yogalessen ben je in de studio ook van harte welkom voor diverse fijne massages en persoonlijke sessies, gericht op het releasen van stress en trauma uit het lichaam! 

Ik ont-moet je graag.

Namasté!